Beate Brauch, BA
Psychotherapeutin
in Ausbildung unter Supervision
verstehen, begleiten, wachsen
Wann hilft Psychotherapie?
In herausfordernden Lebenssituationen, bei Überforderung oder psychischen Belastungen kann das innere Gleichgewicht ins Wanken geraten und das eigene Wohlbefinden stark beeinträchtigt werden.
Psychotherapie ist ein wissenschaftlich fundiertes Heilverfahren zur Förderung der psychischen Gesundheit. In einem vertrauensvollen Rahmen und durch meine professionelle therapeutische Begleitung können Selbstwahrnehmung und Selbstbewusstsein gestärkt, persönliche Krisen bewältigt und neue Wege hin zu mehr Klarheit, Stabilität und Lebensfreude eröffnet werden. Gemeinsam erarbeiten wir Wege und Impulse, die Ihre Kommunikation und Persönlichkeitsentwicklung fördern, um ein erfüllteres, ganzheitlich gesünderes Leben zu führen.
Schwerpunkte meiner Arbeit
Einzeltherapie | Paartherapie | Kindertherapie
Depression
Kann sich sehr unterschiedlich anfühlen – etwa als tiefe Müdigkeit, innere Leere oder das Gefühl, den Kontakt zu sich selbst und zu den Dingen im Leben verloren zu haben. Häufig ist es schwer, diese Erfahrungen in Worte zu fassen oder sich Unterstützung zu holen.
Ich begleite Sie dabei, Ihre Gefühle besser zu verstehen, sich selbst wieder näherzukommen und sorgsamer mit sich umzugehen.
Angst
Kann einengend wirken, Unsicherheit auslösen und den Alltag spürbar beeinflussen. Oft verbergen sich hinter ihnen Erfahrungen oder innere Muster, die zunächst schwer zu greifen sind.
Ich unterstütze Sie darin, Ihre Ängste achtsam wahrzunehmen, Ihnen Schritt für Schritt zu begegnen und so mehr Klarheit, Halt und Vertrauen in sich selbst aufzubauen.
Erschöpfung
Kann sich sowohl körperlich als auch emotional zeigen und das Gefühl hinterlassen, ausgebrannt, überfordert oder innerlich leer zu sein.
Ich unterstütze Sie dabei, Ihre Belastungen klarer zu erkennen, Ihre Grenzen wahrzunehmen und wieder Zugang zu Ihren persönlichen Ressourcen und Kraftquellen zu finden.
Trauer / Krise
Brauchen Zeit und Raum, um Gefühle zuzulassen, schmerzhafte Erfahrungen zu verarbeiten und Erinnerungen bewusst zu tragen.
Ich begleite Sie in dieser herausfordernden Phase stabilisierend, helfe dabei, Ihre Situation zu ordnen, Verständnis für sich selbst zu entwickeln und Schritt für Schritt eine tragfähige Beziehung zu Ihrem veränderten Leben aufzubauen.
Trauma
Berührt oft tiefgreifende Erfahrungen, bei denen sich Hilflosigkeit, Angst oder Überforderung verfestigt haben kann.
Ich begleite Sie dabei, Sicherheit und Stabilität im Alltag wiederzugewinnen, Ihre Erlebnisse behutsam zu ordnen und im eigenen Tempo eine neue, lebendigere Beziehung zu sich selbst und Ihrem Leben zu finden.
Sucht
Kann sich in vielen Formen zeigen und ist häufig mit innerem Druck, unbewussten Mustern und dem Wunsch nach Entlastung verbunden.
Ich begleite Sie dabei, die Hintergründe Ihrer Sucht sensibel zu erkunden, neue Handlungsoptionen zu entdecken und Schritt für Schritt einen selbstbestimmteren und achtsameren Umgang mit sich selbst zu entwickeln.
Erstgespräch
Das erste Gespräch ist unverbindlich und bietet Raum, einander kennenzulernen. Sie erhalten einen Einblick in meine Arbeitsweise und können in Ruhe wahrnehmen, ob Sie sich bei mir gut aufgehoben fühlen. Zudem informiere ich Sie über die organisatorischen Rahmen-bedingungen.
Honorar
Gesetzliche Krankenversicher-ungen leisten bei Psychot-herapeut:innen in Ausbildung unter Supervision keine Kosten-zuschüsse. Dafür sind die Kosten pro Therapieeinheit in der Regel geringer. Eine (Teil-) Refundierung durch die Krankenkasse ist daher nicht möglich.
Absageregelung
Sollten Sie einen Termin nicht wahrnehmen können, bitte ich Sie, diesen spätestens 48 Stunden im Voraus abgesagt. Da Termine ausschließlich für Sie reserviert sind, werden kurzfristig abgesagte oder nicht wahrgenommene Termine in Rechnung gestellt.
Verschwiegenheit
Psychotherapie ist in Österreich gesetzlich geregelt und unterliegt klaren Qualitäts-standards. Besonders wichtig ist mir, dass Sie sich in der Therapie sicher und verstanden fühlen. Alles, was Sie mit mir besprechen, bleibt selbst-verständlich vertraulich. Meine gesetzliche Verschwiegenheits-pflicht gewährleistet, dass Ihre persönlichen Themen in einem geschützten Rahmen bleiben – damit Sie offen sprechen und sich frei entfalten können.
Personenzentrierte Psychotherapie
im Sinne der humanistischen Psychologie
In meinem bisherigen Berufsleben in der Wirtschaft habe ich mit vielen unterschiedlichen Menschen zusammengearbeitet. Vor einigen Jahren habe ich mich dazu entschieden, meine Erfahrungen und mein Wissen in einem neuen, erfüllenden Bereich einzusetzen - nämlich der Psychotherapie.
In meiner Arbeit als Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision verbinde ich fachliche Qualität mit besonderer Zugänglichkeit. Durch meine laufende Ausbildung arbeite ich mit aktuellen, wissenschaftlich fundierten Methoden und bringe frische Perspektiven in den therapeutischen Prozess ein. Gleichzeitig bin ich in regelmäßiger Supervision, sodass jede Behandlung durch die zusätzliche Sicht eines erfahrenen Supervisors mitgetragen wird. So profitieren Sie von doppelter Expertise.
Ich lege einen besonderen Wert auf das Schaffen eines geschützten und wertschätzenden Rahmens, in dem sich Menschen gesehen, gehört und verstanden fühlen können. Mit Empathie und Offenheit begleite ich meine Klient:innen durch Veränderungsprozesse, schwierige Lebensphasen oder persönliche Entwicklungsfragen. Immer mit der Überzeugung, dass Veränderung möglich ist.
Wie ich arbeite
Als personenzentrierte Therapeutin ist es mir besonders wichtig, gemeinsam mit Ihnen zu verstehen, wie Ihre derzeitigen Schwierigkeiten entstanden sind und wie wir diese gezielt für Sie verbessern können.
Zu Beginn steht ein offenes Gespräch über Ihre Sorgen, Ihre Geschichte und Ihre aktuellen Belastungen. Dabei erkennen wir gemeinsam negative Gedankenmuster oder prägende Erlebnisse.
Im nächsten Schritt entwickeln wir Strategien, die Ihr Leben positiver gestalten und mehr Zufriedenheit ermöglichen. Sie lernen, sich selbst besser zu verstehen, Ihre Stärken zu nutzen und belastende Situationen gelassener zu meistern.
Ich biete Ihnen einen geschützten Raum, in dem Sie offen über Ihre Gefühle und Gedanken sprechen können. Meine einfühlsame Begleitung umfasst aktives Zuhören, tiefes Verstehen und das gemeinsame Erarbeiten neuer Perspektiven. So unterstütze ich Sie bei Ihrer persönlichen Weiterentwicklung - von der Definition Ihrer Ziele bis hin zu neuen Lebenswegen.
Psychotherapie ermöglicht die Bearbeitung tieferliegender Themen, die Veränderung belastender Denkmuster und die Stärkung Ihrer inneren Ressourcen.
Ich bin gerne für Sie erreichbar.
Starten wir jetzt!
Tel.: +43 (0) 680 13 416 13